La sortida és com:
- la volta al Montnegre
- la volta al Montnegre 2014
Aquesta com a la 2014 i ha algunes variacions ens els primers km i també a Fogars de la Selva.
El recorregut en general és planer, només en els primers km fins a la Vall de Olzinelles i ha rampes considerables.
Potser el més curiós de la ruta és la diversitat en la vegetació i sobretot la gran quantitat de de punts humits, amb un punt molt interessant que son els aiguamolls de Les Llobateres.

Dades GPS
El temps per fer el recorregut és de 4h:03 min.
La distància és de 76,3 km.
Descarregar track ..... gpx
Descarregar track ..... kmz Google Earth