La sortida és de la plaça 11 de setembre de Canet de Mar cap el passeig marítim. Un cop al passeig anem fins al port Balís i d'aquí cap a mig camí de Llavaneres per girar a l'esquerra i agafar el camí del "gas" i anar (pasan per una zona industrial) fins a la font del Pericó. A uns 300 mts girem a l'esquerra al costat d'un càmping per una pista ampla (del gas) fins a les pistes d'atletisme de Mataró. Des d'aquí ja tot és pujada fins arribar a dalt de la Serra de can Bruguera (i a molt bona vista del Maresme) i fent un tros de pista ampla s'arriba a Can Bruguera. Ara fent un pujar i baixar (tot pista ampla)anem fins a la creu de Rupit, ara girem a la dreta per anar al Corral del Forn i farem baixada fins a Arenys de Mar. Sota el pont de l'autopista girarem a l'esquerra per anar a Canet pel camí del "gas" i acabar a la plaça 11 de Setembre.

El temps per fer el recorregut és de 2h 16 min